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I BENEFICI DELLA CRIOSAUNA PER GLI SPORTIVI (E NON)
La Criosauna ha un effetto antidolorifico ed antinfiammatorio, unito all’azione analgesica data dall’esposizione alle basse temperature. Inoltre stimola la produzione di endorfine e favorisce il benessere psicofisico incidendo positivamente su ansia e stress. È indicata anche per accelerare il recupero muscolare al seguito di un allenamento intenso o di un incontro.
I benefici:
- Recupero accelerato da lesioni muscolari e sindromi dolorose da affaticamento;
- Prevenzione delle tendinopatie acute o da sovraccarico;
- Prevenzione del sovraccarico articolare;
- Agevolazione dell’allenamento della forza e della resistenza;
- Agevolazione del recupero post-esercizio;
- Riduzione dell’infiammazione tissutale dovuta ad esercizio fisico estremo;
- Miglioramento della qualità del sonno e dell’umore;
- Effetto miorilassante con aumento del grado di mobilità articolare;
- Accelerazione della rigenerazione delle fibre dopo traumi muscolari.
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